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※表示価格は全て税別となります。


パーソナルトレーニング(PT)(30分/45分/60分)

自重(自体重を負荷とする)トレーニングをメインとした筋力トレーニング。目的に合わせたプログラムでカラダに効果を表します。

ダイエットはもちろん、お尻・お腹・脚・二の腕などの引き締めにも効果的です。

また脂肪燃焼プログラム(有酸素トレーニング)も実施できるのでボディメイクには最適なトレーニングです。

トレーニング初心者の方でも安全で効果的なプログラムを提供させていただきます。

パーソナルリラクゼーション(PR)(15分/45分/60分)

肩こり・腰痛・猫背などの姿勢改善、カラダのむくみや冷えなどを改善するリラクゼーションプログラム。

ストレッチをメインとし、それだけでは解放されない筋肉へはもみほぐしや筋膜リリースを施し、本来のカラダに戻していきます。

柔軟性の向上や可動域の向上にも効果を表し、カラダに負担の少ない状態にしていきます。

45分コースや60分コースではフットリラクゼーションを加え、よりカラダへの負担を軽減していきます。

カラダをほぐすことで血流を良くし、代謝を上げることができ、ボディメイク効果を上げるのに必須のプログラムです。

1回利用(ONETIME)

お忙しい時間の合間を有効活用♬『毎週通うのは難しけど単発なら…』『何ができるのか体験してみたい!』方々には最適な利用形態。

たっぷりトレーニングで筋肉を刺激したり、ゆったりリラクゼーションでカラダをほぐしていただけます。

初回のみ後払い、2回目以降は前払い(ご予約時)制となります。

お試し利用

『今、他のスポーツクラブに通っているけど、なかなか効果が出ない…』『続けられるか不安だから少ない回数で試してみたい』

『月6回は難しい…』など少ない回数でもパーソナルトレーニングやパーソナルリラクゼーションをご利用いただけます。


♬体験ご希望の方はコチラ♬

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