まいぷれ和歌山特集に掲載されました!

Linoul パーソナルトレーニング

和歌山市の中心地でおススメする”バリエーション豊富なパーソナルトレーニング”。

経験値として、指導してきたお客様の数が圧倒的に違うのが大きな特徴!型にはまったトレーニングだけではなく、柔軟性のある発想力で動きにバリエーションを持ち、筋肉への刺激を高めます!

ダイエットしたい方にはもちろん!カラダバランスや体幹トレーニングも!

今、話題の美尻トレーニングや美脚トレーニングなどもお客様のニーズに合わせて指導します。

自重トレーニング

自信の体重を負荷として行う”自重トレーニング”。低負荷高回数で筋肉に刺激を与えていきます。初心者・初級者にはピッタリのエクササイズです。

ウエイトトレーニング

ウエイト(重り)を負荷としたトレーニング。ダイエットに必要な筋肉への刺激を高めてくれます。自身のレベルアップには最適なエクササイズです。

チューブトレーニング

チューブを負荷とした低負荷トレーニング。インナーマッスルを刺激し、筋肉の深層から高めてくれます。普段使用しない筋肉もこれでOK!