【スケジュール目安】

Training

トレーニング時間は45分。

下半身の大筋群(太もも・お尻等)を中心に上半身・お腹周りをトレーニングします。

Relaxation

リラクゼーション時間は15分。

トレーニングで疲労した筋肉をケアしていきます。また、歪み・肩こり・腰痛のケアも行います。

Meal Management

日常生活に則した食事管理を実施。

1週間の食事メニューを拝見し、食事量・内容をコントロールしていきます。



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【キャッシュバック条件】